Статья описывает важность витаминов и микроэлементов для роста волос. Витамин А, группа В, Е, С и биотин являются основными витаминами, которые необходимы для здоровья волос. Цинк, медь, железо, сера, молибден, кремний и MSM - это микроэлементы, которые также способствуют росту волос и укрепляют их структуру. Статья также содержит список продуктов, богатых этими витаминами и микроэлементами.